01—INDEXSUPPLEMENT COMPARISON · LAB REPORT FORMAT

Supplements, dose by dose.

103 ingredients across 28 products. Every label checked against the published evidence — no marketing math.

Products

103

Ingredients

What are your longevity goals?

Select your goals to see the most relevant products and ingredients

Better Sleep/Cognition

Exercise More/Build Muscle

Younger Skin/Hair

Optimize Whole Body Health

Anti-Aging & Longevity

Immune Support

Gut Health

Energy & Vitality

Heart Health

I don't have a longevity goal

103 Ingredients × 28 Products

Compare
103 Ingredients
Products	Advanced Antioxidants	Advanced Curcumin Elite™ Turmeric Extract, Ginger & Turmerones	AG1	Ashwagandha + Rhodiola	BioActive Complete B‑Complex	Blueberry Nut Mix	Creatine	Essential Capsules	Extra Virgin Olive Oil	Glutathione Cysteine & C	Lithium 1,000 mcg	Longevity Mix	Longevity Protein	Macadamia Nut Puree	Macadamia Protein Bar	Metabolic Protein	N‑Acetyl‑L‑Cysteine	NAC + Ginger Curcumin	Neuro‑Mag Magnesium L‑Threonate	Non‑Dairy Cocoa	Nutty Butter	Red Yeast Rice Garlic	Sunflower Lecithin 1,200 mg	Super K	Two‑Per‑Day Multivitamin (Capsules)	Two‑Per‑Day Multivitamin V2 (Capsules)	Two‑Per‑Day Multivitamin V2 (Tablets)	Ubiquinol
Brand
Price	$49	$16		$20	$7	$37	$33	$49	$33	$13	$11	$49	$89	$16	$28	$94	$10	$27	$25	$41	$11	$56	$21	$18	$9			$32
Biotin	—	—	0.33 mg	—	1 mg	—	—	0.05 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	0.3 mg	0.3 mg	0.3 mg	—
Folate	—	—	0.3 mg	—	0.68 mg	—	—	0.2 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	0.68 mg	0.68 mg	0.68 mg	—
Niacin (B3)	—	—	16 mg	—	100 mg	—	—	15 mg	—	—	—	—	0.3 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	20 mg	—	—	50 mg	50 mg	50 mg	—
Pantothenic Acid (B5)	—	—	5 mg	—	500 mg	—	—	6 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	50 mg	—	50 mg	—
Riboflavin (B2)	—	—	2 mg	—	75 mg	—	—	1.4 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	50 mg	50 mg	50 mg	—
Thiamine (B1)	—	—	3 mg	—	100 mg	—	—	1.1 mg	—	—	—	—	0.04 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	75 mg	75 mg	75 mg	—
Vitamin A	—	—	0.25 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	1.5 mg	1.5 mg	1.5 mg	—
Vitamin B12	—	—	0.05 mg	—	0.3 mg	—	—	0.13 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	0.3 mg	—	0.3 mg	—
Vitamin B6	—	—	5 mg	—	100 mg	—	—	1.4 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	75 mg	75 mg	75 mg	—
Vitamin C	—	—	420 mg	—	—	—	—	—	—	500 mg	—	250 mg	—	—	—	—	—	100 mg	—	—	—	—	—	10 mg	470 mg	470 mg	470 mg	—
Vitamin E	—	—	32 mg	—	—	—	—	67 mg	15 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	67 mg	67 mg	67 mg	—
Vitamin K	7.1 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	2.6 mg	—	—	—	—
Boron	—	—	—	—	—	—	—	3 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	3 mg	—	—	—
Calcium	—	—	120 mg	—	50 mg	—	—	50 mg	—	—	—	400 mg	70 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
Chromium	—	—	0.03 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	0.2 mg	—	—	—	—	—	0.1 mg	—	—	0.2 mg	—	0.2 mg	—
Copper	—	—	0.2 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	0.25 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
Iodine	—	—	—	—	—	—	—	0.2 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	0.15 mg	0.15 mg	0.15 mg	—
Iron	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	10.6 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
Lithium Orotate	—	—	—	—	—	—	—	1 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
Magnesium	—	—	57 mg	100 mg	—	—	—	—	—	—	—	150 mg	265 mg	37 mg	—	—	—	—	144 mg	—	—	—	—	—	100 mg	100 mg	100 mg	—
Manganese	—	—	0.4 mg	—	—	—	—	1 mg	—	—	—	—	1.61 mg	0.4 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	2 mg	2 mg	2 mg	—
Molybdenum	—	—	0.05 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	0.1 mg	0.1 mg	0.1 mg	—
Phosphorus	—	—	125 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	760 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
Potassium	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	150 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
Selenium	—	—	0.02 mg	—	—	—	—	0.03 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	0.2 mg	0.2 mg	0.2 mg	—
Zinc	—	—	10 mg	—	—	—	—	15 mg	—	—	—	—	5.2 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	25 mg	2.5 mg	2.5 mg	—
Glycine	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	1,200 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
L-Lysine	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	1,000 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
L-Theanine	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	200 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
Taurine	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	1,500 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
Apigenin	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	5 mg	5 mg	5 mg	—
Broccoli Sprout Extract	—	—	—	—	—	—	—	200 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
Fisetin	—	—	—	—	—	—	—	100 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
Luteolin	—	—	—	—	—	—	—	100 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
Astaxanthin	12 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
Lutein	10 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	5 mg	5 mg	5 mg	—
Lycopene	15 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	1 mg	1 mg	1 mg	—
Zeaxanthin	2 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	0.16 mg	0.16 mg	0.16 mg	—
Ca-AKG	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	2,000 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
Curcumin	—	560 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	500 mg	—	—	—	—	500 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
Glucosamine	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	750 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
Lithium	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	1 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
Nicotinamide Riboside	—	—	—	—	—	—	—	300 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
PABA	—	—	—	—	50 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
Phosphatidyl Choline	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	360 mg	—	—	—	—	—
Probiotics	—	—	10 B CFU	—	—	—	—	20 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
Sodium Hyaluronate	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	120 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
Spermidine	—	—	—	—	—	—	—	10 mg	—	—	—	—	10 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
Sunflower Lecithin	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	2,400 mg	—	—	—	—	—
Aged Garlic Extract	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	600 mg	—	—	—	—	—	—
Allicin	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	5 mg	—	—	—	—	—	—
Almonds	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	40 %	—	—	—	—	—	—	—
Antioxidants	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	15,000 ORAC	—	—	—	—	—	—	—
BCAA	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	5,200 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
Black Pepper Extract	—	—	—	5 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	5 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
Brazil Nuts	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	20 %	—	—	—	—	—	—	—
Brown Rice Protein	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	8,000 mg	—	7,000 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
Caffeine	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	100 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
Ceylon Cinnamon	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	100 mg	—	—	—	—	—	—	—	—
CLA	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	500 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
Coconut	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	3,000 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
Coconut Milk Powder	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	3,000 mg	—	—	—	—	—	—	—	—
Complete Protein	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	7,000 mg	—	—	—	—	—	—	—
Creatine	—	—	—	—	—	—	5,000 mg	—	—	—	—	2,500 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
Forskolin Extract	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	250 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
Freeze-Dried Blueberries	—	—	—	—	—	180 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
Ginger Root Extract	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	250 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
Gingerols	—	60 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
Glutathione	—	—	—	—	—	—	—	—	—	50 mg	—	250 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
Green Tea Extract	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	200 mg	—	—	400 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
Healthy Fats	—	—	—	—	—	12,000 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	16,000 mg	—	—	—	—	—	—	—
Hemp Protein	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	2,000 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
KSM-66 Ashwagandha Extract	—	—	—	600 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
L-Carnitine	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	2,000 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
L-Cysteine	—	—	—	—	—	—	—	—	—	200 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
Lion's Mane Mushroom	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	500 mg	—	—	—	—	—	—	—	—
Macadamia Nuts	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	12,000 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
Monounsaturated Fats	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	21,000 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
N-Acetylcysteine (NAC)	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	600 mg	600 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
Natural Antioxidants	—	—	—	—	—	8,500 ORAC	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
Natural Mixed Tocopherols	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	20 mg	20 mg	20 mg	—
Oleic Acid	—	—	—	—	—	—	—	—	75 %	—	—	—	—	18,000 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
Organic Cacao Powder	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	15,000 mg	—	—	—	—	—	—	—	—
Palmitoleic Acid	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	2,300 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
Pea Protein	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	8,000 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
Pea Protein Isolate	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	15,000 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
Pecans	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	10 %	—	—	—	—	—	—	—
Phytosterols	—	—	—	—	—	—	—	—	180 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
Plant Protein	—	—	—	—	—	8,000 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
Plant Sterols	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	400 mg	—	—	—	—	—	—
Policosanol	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	10 mg	—	—	—	—	—	—
Protein	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	2,200 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
Quercetin	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	250 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	5 mg	5 mg	5 mg	—
Raw Almonds	—	—	—	—	—	6,000 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
Raw Macadamia Nuts	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	100 %	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
Raw Walnuts	—	—	—	—	—	2,500 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
Red Yeast Rice Extract	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	1,200 mg	—	—	—	—	—	—
Resveratrol	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	100 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
Rhodiola Rosea	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	200 mg	—	—	—	—	—	—	—	—
Rhodiola Rosea Extract	—	—	—	400 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
Vitamin D	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	0.05 mg	0.05 mg	0.05 mg	—
Walnuts	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	30 %	—	—	—	—	—	—	—
Whey Protein Isolate	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	26,000 mg	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—

Legend

Present

XXmgOfficial amount

XXmg*Estimated amount

—Not present

Product info

XX% RDI% daily value

Note: Amounts marked with an asterisk (*) are estimates based on independent research. AG1 uses proprietary blends and does not disclose exact quantities for most ingredients.

03—NOTESREAD BEFORE YOU BUILD A STACK

03.1

Medical consultation

Reference data, not prescriptions. Consult a physician before starting any compound — especially with pre-existing conditions or medications.

03.2

Quality standards

Listed products are third-party tested for purity and potency. Certificates of analysis available on request.

03.3

Individual variance

Genetics, lifestyle, and baseline bloodwork shift what works. Use the matrix as a research instrument, not medical advice.