Il Protocollo
Le leggi fondamentali della scienza della longevità. Il 20% degli sforzi che produce l'80% dei benefici.
Cos'è il Protocollo?
Consiste in protocolli di longevità basati sull'evidenza scientifica per dieta, esercizio fisico, sonno, cura della pelle e molto altro.
Abbiamo dedicato anni alla compilazione delle evidenze e allo sviluppo del protocollo attraverso sperimentazione diretta. Abbiamo misurato l'età biologica di oltre 70 organi e poi implementato i protocolli per osservare gli effetti.
Abbiamo ripetuto questo processo più e più volte fino a diventare la persona più misurata nella storia. È esattamente quello che facciamo ogni giorno e ci ha permesso di ottenere biomarcatori che si classificano tra i migliori al mondo.
Le 16 Sezioni del Protocollo
Protocollo Nutrizionale Giornaliero
6 giorni a settimana di alimentazione ottimizzata
75g+
Proteine
8h
Finestra alimentare
100%
Plant-based
Timeline Pasti Giornalieri
Primo Pasto
11:00 AM
🥦 Super Veggie
Broccoli, cavolfiore, verdure a foglia verde, aglio, zenzero, lime, cumino, aceto di mele, semi di canapa
🥜 Nutty Pudding
Latte di macadamia, noci macinate, semi di lino, semi di chia, cannella, frutti di bosco, succo di melograno
🫒 Olio EVO
1 cucchiaio di olio extra vergine d'oliva di alta qualità
Secondo Pasto
17:00 PM
Insalate incluse: Finocchio e arancia • Avocado con erbe • Barbabietole arrostite
Terzo Pasto (Opzionale)
18:00 PM
🍠 Varietà Vegetale
Patata dolce ripiena con lenticchie nere, verdure arrostite, tahini e spezie. Alternativa: Buddha bowl con quinoa, ceci, verdure e semi.
Giorno Libero (1 volta/settimana)
Bryan mangia quello che vuole, con moderazione. I suoi preferiti:
Olio d'oliva, finocchio, avocado, erbe aromatiche, barbabietole
Cosa Rende Diverso il Nostro Protocollo?
Revisione Scientifica Completa
Abbiamo esaminato tutta la scienza della longevità e classificato le strategie più potenti.
Misurazione Biologica di Base
Abbiamo effettuato misurazioni baseline dell'età biologica degli organi.
Implementazione Diretta
Abbiamo implementato la scienza attraverso sperimentazione personale diretta.
Misurazione Continua
Abbiamo misurato gli organi ripetutamente fino a diventare la persona più misurata nella storia.
Risultati Top 1%
Abbiamo raggiunto risultati ottimali nel top 1% nei marcatori di salute completi.
Accesso Libero
Abbiamo reso tutte queste informazioni gratuite e accessibili a tutti.
Perché Abbiamo Creato il Protocollo?
Per Risolvere i Nostri Problemi di Salute
Il viaggio è iniziato dalla necessità personale di affrontare e correggere specifici problemi di salute attraverso un approccio scientifico rigoroso.
Per Fornire una Guida Chiara
Nel campo della salute tutti sono in disaccordo con tutti su tutto, rendendo difficile sapere cosa fare. Volevamo creare una guida basata sull'evidenza che tutti potessero seguire con fiducia.